국제지도자자격증에서 단체레슨까지

필라테스H에 모두 준비되어 있습니다.

레슨

필라테스 국제지도자 자격증 과정

필라테스 국제지도자 자격연수(주중반, 주말반, 단기집중반)

필라테스 개론, 전문해부학, 실기, 참여교육, 개인실습 등 체계화된 교육 과정

체형별 분석을 통한 운동 프로그래밍

기구과정/매트과정/소도구과정/요가/운동처방사

개인레슨

지정된 강사와 1:1로 진행되는 개인 맞춤형 프로그램입니다.

수업 전 체형분석 후 고객에게 맞는 운동방법을 제시하고, 개인의 상태에 맞는 동작을 네 가지 기구(리포머, 캐딜락, 레더베렐, 체어)를 이용하여 수업이 진행됩니다.

바른 신체정렬을 통해 건강한 몸과 마음을 유지하도록 하는 개별 맞춤 프로그램입니다.

듀엣레슨

지정된 강사와 1:2로 진행되는 프로그램입니다.

친구, 연인, 가족과 함께 즐겁게 운동하기를 원하시는 분들께 추천드립니다.

필라테스전문 강사진과의 상담을 통해 운동 목적에 맞는 정확한 프로그램을 제공하여 효과적인 운동이 될 수 있도록 도와드립니다.

1:8 그룹레슨

지정된 강사와 최대 8명의 회원이 함께 진행하는 프로그램입니다.

본 센터에서는 1인 1기구를 원칙으로 좀 더 섬세하고 효과적인 관리를 받을 수 있습니다. 또한, 1명의 서브강사와 다양한 소도구 활용으로 지루하지 않고 재미있는 운동 프로그램입니다.

그룹수업 진행 시 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐을 모두 사용하실 수 있습니다.